Uma das maiores barreiras para quem busca abandonar o hábito do tabagismo é enfrentar o desafiador período de abstinência, que geralmente perdura de duas a três semanas. A UFF – Universidade Federal Fluminense apresenta uma descoberta promissora para auxiliar fumantes nesse processo: o chocolate amargo.
Desafio
A fissura experimentada pelos tabagistas durante a tentativa de parar de fumar é frequentemente acompanhada de sensações de desconforto, angústia e um desejo persistente de retornar ao cigarro. Diante desse desafio, diversas estratégias são adotadas para ajudar os fumantes a superarem esse período crítico sem desistir do objetivo.
Um estudo conduzido pela Universidade Federal Fluminense, realizado por nutricionistas do Grupo de Pesquisa em Nutrição Translacional da UFF, traz à tona uma abordagem inovadora: o consumo diário de chocolate amargo como um potencial aliado na diminuição da fissura, sem afetar as medidas corporais dos pacientes.
Resultados
O estudo de intervenção clínica envolveu 47 fumantes portadores de comorbidades crônicas, como diabetes e hipertensão, atendidos na Unidade de Assistência Integral ao Tabagista, do Núcleo Interdisciplinar de Estudos e Pesquisa em Nefrologia, na cidade de Juiz de Fora – MG. Durante um mês, os participantes receberam uma porção diária de 40 gramas de chocolate amargo, contendo 70% de cacau.
Os resultados revelaram que o consumo diário de chocolate amargo contribuiu significativamente para a redução da fissura nos fumantes em tratamento. Importante destacar que essa diminuição não interferiu nas medidas corporais dos pacientes, abordando uma das principais preocupações relacionadas ao abandono do tabagismo: o medo de ganhar peso.
