A especialista explica que esse tipo de bebida funciona como desintoxicante e ajuda na queima de gordura. “Ajuda a limpar o organismo, desinchar também quem tem retenção hídrica e acelerar o metabolismo nessa época que a gente come muito”, explica.
Suco de melancia, hortelã, linhaça e gengibre
Três fatias de melancia (medida caseira)
Dez folhas de hortelã
Uma colher de chá de semente de linhaça (dar preferência à semente e triturar ela no momento de fazer o suco)
Uma colher de chá rasa de gengibre picado ou ralado
Suco com água de coco, couve, pimenta, limão e manga
Uma folha de couve
Um copo de 200 ml de água de coco
Uma colher de chá de pimenta da preferência
Suco de um limão
Pedaço de manga
