Espaço Corpo e Saúde oferece Pilates que contribui com a saúde
Celso M. Rodrigues
Com a chegada da terceira idade o corpo passa a sentir alguns efeitos da vida, como a perda de massa muscular, desequilíbrio, diminuição dos reflexos e, até a parte respiratória fica comprometida, para auxiliar essa parcela da população o Espaço Corpo e Saúde disponibiliza o Pilates, que é capaz de ajudar a restabelecer a qualidade de vida.
Segundo a fisioterapeuta e proprietária do Espaço, Vanluiza Nicomedio, os exercícios para esse público trazem vários benefícios. “O Pilates auxilia em tudo isso, desde exercícios para parte respiratória, ajuda a restabelecer o equilíbrio e a força muscular”.
Gestantes
Para gestantes, Vanluiza, também, recomenda o Pilates, já que pode contribuir com a postura, minimizando possíveis dores nas costas. “Fazemos preparação no pré-parto e no pós-parto, fortalecemos o assoalho pélvico, já que depois do nascimento do bebê a gestante fica com o assoalho pélvico enfraquecido. E vamos auxiliar na postura, com exercícios que ajudam no fortalecimento da coluna, respiração e equilíbrio”.
Serviço
O Espaço Corpo e Saúde fica na rua Santa Catarina, 40, Sala 220, 2º andar, SCS.
Inf.: 3422-2351 e WhatsApp: 9.7356-8627.
