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Cientista descobre que o sono pode ajudar pessoas que precisam perder peso

 Finalmente uma boa notícia para os dorminhocos, que adoram pedir mais 5 minutinhos de sono. Agora, eles já têm uma boa desculpa para ficar na cama até mais tarde: segundo o médico Jason Fung, a melhor maneira de perder peso pode ser dormindo mais – e aproveitando a soneca para fazer jejum! Jason escreve em uma matéria para o site Daily Mail que um dos principais problemas para o ganho de peso não está necessariamente associado ao consumo de calorias excessivas ou gorduras saturadas, mas em um desequilíbrio hormonal. E o principal vilão pode ser a insulina. Segundo ele, a melhor maneira de fazer com que a insulina se estabilize seria permitindo que seus níveis diminuam bastante no corpo. Como? Fazendo jejum. É isso mesmo: a ideia é esquecer tudo que aprendemos até hoje sobre emagrecimento e passar algum tempo sem comer – podem ser dias, semanas, ou mesmo algumas horas todos os dias.jejum dorminhoco A ideia pode parecer uma dieta maluca de revista, mas o médico garante que funciona e tem embasamento científico para provar isso. Mesmo assim, a gente gosta de lembrar que é sempre importante consultar um especialista antes de encarar de vez o jejum.
 

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Walter Estevam

Casado, Publisher do Jornal ABC Repórter e da TV Grande ABC, Presidente da ACISCS, Ex-Presidente da ADJORI, Ex-Presidente da ABRARJ, Ex-Professor Faculdade de Belas Artes de São Paulo, Jornalista, Publicitário, Apresentador dos programas 30 Minutos e Viaje Mais.

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