A autoestima é a imagem e a opinião, positiva ou negativa, que cada um tem e faz de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais – as vezes traumas – emoções, crenças, comportamentos, autoimagem e da própria imagem que os outros fazem ou fizeram sobre nós.
Ela parte de uma avaliação subjetiva que absorvemos em cima de julgamentos que se tornam crenças e emoções autossignificantes – normalmente ilusórias – a construção de nosso eu, da nossa personalidade, afetam nossa confiança e segurança.
Como vai sua autoestima?
Até que ponto você vive e constrói suas crenças sobre ti de forma llimitante, em cima de opiniões dos outros, uma sociedade que julga, e muitas vezes, são os próprios cheios de preconceitos que transferem com covardia, algo deles que não é seu, para você?
Um grande colega de trabalho, de muitos anos atrás, caminhando pela Av. Paulista, após o almoço, me disse uma frase que guardo:
” A Turma do Amendoim”, aquele “povo” que está na plateia, arquibancada, não faz nada, não vive sua vida, não está no campo ou gramado se esforçando, mas são ótimas em palpitar, apontar os dedos, “tacar amendoins”, julgar assim acomodados na plateia.
Todos os dias, acorde, lave o rosto, respire, olhe no espelho, bem para o fundo de sua alma, seus olhos, para realmente dentro de si. Comece a perceber, neste momento só seu, sua autoestima, o como ela tem base você, suas crenças, em você. Comece uma reconstrução positiva dentro de si, uma limpeza que como esponja você absorveu dos outros, e nunca na verdade te pertenceu.
Você é um ser único, possui uma estória sua, um dia foi lindo bebê puro, já foi uma criança cheia de sonhos e esperança, que ainda não afetada pelos outros, uma sociedade, julgos, acreditava em si.
Suas diferenças te tornam belo. Ser autêntico é o que te torna especial. O que os outros falam é conteúdo deles, não seu. Com segurança, se reconstrua, trabalhe sua própria autoestima. Salve o bom, jogue o ruim. E lembre-se, quando algo acontecer em sua vida que te magoe e possa atingir sua autoestima, da historinha que escrevi acima: ” A turma do Amendoim”.
@erikahmartinez_
e-mail: espelhomeubyerikamartinez@gmail.com
