Metade dos brasileiros estão acima do peso, você sabe calcular seu IMC?

 O Ministério da Saúde divulgou um levantamento que mostra o retrato do estilo de vida (alimentação, atividades físicas) da população brasileira. Segundo a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), 52,5% dos brasileiros estão acima do peso ideal, de acordo com dados de 2014. Mas uma boa noticia é que o índice de obesidade ficou estacionado.

Há nove anos, segundo a pesquisa, o excesso de peso da população brasileira atingia 43% das pessoas – o que representa um crescimento de 23% no período. Também aumentou a proporção de quem tem mais de 18 anos com obesidade (17,9%). É considerada obesa a pessoa com índice de massa corporal (IMC) acima de 30. O IMC de “excesso de peso” varia entre 25 e 30. Os homens registram maiores percentuais do que as mulheres. O índice de excesso de peso na população masculina chega a 56,5%, contra 49,1% na população feminina. Não há diferença significativa entre os dois sexos quando o assunto é obesidade. Em relação à idade, os jovens (18 a 24 anos) são os que registram as melhores taxas, com 38% pesando acima do ideal, enquanto as pessoas de 45 a 64 anos ultrapassam 61%. Há um cálculo para verificar o Índice de Massa Corporal (IMC) da pessoa. Para calcular o IMC, é necessário dividir o peso pela altura ao quadrado. Veja no exemplo de uma pessoa com 1,70m e 64 quilos:

IMC = 64/1.70×1.70
IMC = 64/3,40
IMC = 18,8

Após calcular, é preciso verificar em qual faixa você está:

– Menor que 18,5: Abaixo do peso
– Entre 18,5 e 24,9: Peso normal
– Entre 25 e 29,9: Sobrepeso (acima do peso desejado)
– Igual ou acima de 30: Obesidade