Nutricionista da Clínica Drª. Elizabeth R. A. Borges fala sobre alimentação saudável
Dietas restritivas ou reeducação alimentar?
Pergunta que habita a mente de muitas pessoas e que não sabem o que fazer e, para esclarecer dúvidas,
a nutricionista Giane Martinez, da Clínica Drª. Elizabeth Ribeiro Alvares Borges, falou ao REPÓRTER.
DIVERSIDADE
“Hoje encontramos variedade de alimentos repleto de açúcar, gordura, conservantes, corantes e aditivos químicos colocando em risco a nossa saúde. Infelizmente faz parte da alimentação de crianças, adolescentes e adultos”, lamenta Giane.
Segundo a especialista, “na minha prática clínica, o paciente vai aprender a comer de tudo um pouco de forma equilibrada, através de uma reeducação alimentar.
Vai ser incentivado a incluir mais alimentos de verdade (frutas, verduras e legumes), com qualidade nutricional e que atuam na prevenção e controle de várias doenças”.
A reeducação alimentar é um processo que avalia os hábitos e comportamentos alimentares, melhorando a relação com a comida, ensinando a comer de forma mais moderada, com objetivo final de alcançar mais saúde e qualidade de vida. SERVIÇO
A Clínica Drª. Elizabeth fica na rua Marechal Deodoro, 84, SCS. Inf.: 4228-3155 ou pelo WhatsApp: 9-4270 3431 ou draelizabeth@alergias.com.br.
