A mudança, muitas vezes, chega sem pedir licença. Ela desmonta planos, mexe na rotina e, às vezes, parece até injusta. Mas, no fundo, é a maneira que a vida encontra para nos tirar do piloto automático.
A palavra “mudança” carrega em si a ideia de transformação, originada do latim “mutatio” e relacionada ao verbo “mutare”, que significa “mudar”.
Mudar significa abrir mão do que é conhecido para abraçar o que ainda é incerto. É como atravessar uma ponte sem ver com clareza o outro lado, mas confiando que, ao chegar, você será mais forte, mais sábio e mais preparado.
Toda mudança carrega um presente disfarçado: a chance de recomeçar. Pode ser um novo trabalho, um novo lugar, um novo amor ou até um novo jeito de olhar para si mesmo. E, ainda que o processo pareça desconfortável, lembre-se: a borboleta só aprende a voar depois de se libertar do casulo.
A vida pede mais… Mais coragem, mais ousadia, mais persistência, mais determinação, e mais do que você ainda que cansado tenha que respirar e seguir em frente porque não é o fim e sim o começo de uma nova chance toda vez que você enxerga e sente que é hora de sair da zona de conforto e se confrontar com esse eu exige tudo isso para confiar em si mesmo e seguir com fé.
Você deve estar pensando: É! FALAR É FÁCIL.
Mas, por que parece ser tão difícil mudar? Procurar as razões da causa pode ser o melhor ou o início para quebrar os paradigmas e realizar a ação desse efeito transformador.
Segundo o portal Psicólogo e Terapia, mudar é difícil
porque envolve romper com padrões estabelecidos, tanto neurológicos quanto psicológicos e sociais
. O cérebro tende a economizar energia, preferindo a familiaridade dos hábitos, e as mudanças exigem esforço para criar novas conexões neurais. Além disso, fatores como baixa autoestima, medo do desconhecido e a dificuldade de lidar com a frustração podem dificultar esse processo.
Como lidar com a dificuldade de mudar: Entender que a resistência à mudança é normal e faz parte do processo; dividir a mudança em etapas menores e mais fáceis de alcançar; contar com amigos, familiares ou profissionais para ajudar no processo, cuidar do sono, da alimentação e da saúde mental para ter mais energia e autocontrole, reconhecer e valorizar cada passo dado na direção da mudança.
Não tenha medo de mudar. Tenha medo de permanecer onde já não existe espaço para o seu crescimento. Porque no final, cada mudança não é um fim, mas o início de uma nova versão de você.
Priscila Cardoso