O treinamento de fim do ano letivo, também conhecido como encerramento do ano letivo, é um momento simbólico para celebrar as conquistas e dar início ao planejamento para o próximo ano. O fim do ano está pertinho e muitos corredores não sabem o que fazer com os treinos.
Os mais fominhas não se importam com as festividades e correm no Natal e, se possível, até na virada do ano, na tradicional e festiva corrida de São Silvestre. Outros, mais contidos, tiram um recesso dos treinamentos para descansar com a família, sem se preocupar com nada,curtem suas férias, aproveitam para relaxar dos treinos para que possam descansar. Apesar disso, aconselhamos que se mantenham fisicamente ativos, com atividades diferentes da corrida.
Outro problema é o banquete servido nessas datas . É muito complicado se punir ou se disciplinar em demasia para não comer guloseimas ou sair um pouco da rotina alimentar. Seguindo a sugestão de se manter ativo durante o período,mesmo que sem corridas , tirar uns 15 ou 20 dias vai fazer bem ao corpo e a mente. A falta de treinos não acarretará em lesões, desde que o corredor reinicie as atividades de forma gradual.
NA CHEGADA dos primeiros dias do ano o retorno aos treinamentos serão muito mais alegres .
