Você tira férias e não sabe o que fazer para seu treino não cair de rendimento . Pensando em você que treina o ano inteiro, com disciplina e dedicação e está chateado por ter que abandonar isso por uns dias porque vai viajar ou pelas férias dos filhos, pense que é importante manter a disposição para curtir as suas férias junto com os filhos e não perder a sua rotina de treinamento .
Estive com a Giselle Alavez em minhas férias em Caraguá e vi como ela consegue manter o ritmo de seus treinos mesmo com a sua pequena por perto. Todo dia de manhã, depois de cuidar da filha , marcava pra jogar com o pessoal do beach tennis bem cedo , em uma arena na orla de Massaguaçu.
NA CHEGADA enquanto não dá quórum , pega o tênis e saí pra uma corrida ou então vai nadar . Depois participa de suas reuniões de trabalho que por sorte são remotas . Lógico que ela é casada com um triatleta , senão ele não conseguiria entender e acompanhar toda essa disposição . Bem ela também tem a vantagem de morar no litoral e ter esse visual todo dia para começar seu treinamento faz toda diferença.
