MOVIMENTO VIVO ESTÁ DE VOLTA NO GRAND PLAZA SHOPPING TRAZENDO ATIVIDADES FÍSICAS PARA A TERCEIRA IDADE

04

O Grand Plaza Shopping convida o público da terceira idade para praticar atividades físicas com o projeto Movimento Vivo. A programação do shopping center é gratuita e inclui aulas de dança, ginástica e alongamento, proporcionando uma hora inteirinha de muitos benefícios para o corpo e a mente de segunda a quinta-feira.

 

“Qualidade de vida é um valor para o Grand Plaza e, com o Movimento Vivo, convidamos nosso público mais maduro a dedicar algumas horas do dia para seu bem-estar individual. A atividade física ajuda na nossa longevidade, fortalecendo nosso corpo e nossa mente”, afirma Caroline Alves, gerente do Grand Plaza Shopping.

 

As aulas do Movimento Vivo incluem ginástica, dança e alongamento e foram planejadas para estimular a musculatura e flexibilidade de pessoas com mais de 60 anos, além de proporcionar momentos de lazer e diversão. A boa notícia para quem deseja sair do sedentarismo, mas ainda não chegou na terceira idade, é que não há restrição de idade para participar. As atividades são realizadas na Praça de Alimentação e ministradas pela educadora física Marilin Aparecida Martinez. Para participar, basta se inscrever na administração do shopping, responder um questionário sobre estado de saúde e estar com a vacinação contra covid em dia.

 

O Grand Plaza lembra que manter o corpo em movimento é essencial e, segundo especialistas, a prática de exercícios para pessoas com mais de 60 anos traz muitos benefícios, como prevenção e controle de doenças cardiovasculares e diabetes, estímulo de memória e coordenação motora, além de fortalecimento do sistema imunológico e melhora do humor e da autoestima.