O carnaval é o feriado mais prolongado e tentador para deixar de lado a rotina saudável. Neste ano, como não deu pra acompanhar os trios elétricos, mais uma vez, praticar atividade física também foi cruel. Tentei marcar um jogo de beach tennis na praia ,mas com esse calorão ficou difícil. Jogar na praia, só se for antes das 6 hs da manhã . Mas como acordar a galera pra ir nesse horário em pleno feriado de carnaval ? Se ficar para o fim do dia então fica mais difícil depois de umas cervejinhas ! Ninguém é de ferro , acho que vale, na praia, o mergulho no mar.
Se você não conseguiu manter seu ritmo de exercícios e treinamento neste carnaval ou deu uma exagerada, esse momento exige muito esforço para quem se afastou por um tempo das atividades físicas. É necessário ter disposição para retomar o ritmo aos poucos, de forma segura. “O retorno deve ser gradual e com atividades muito bem planejadas para cada caso, já que exigir demais do corpo pode gerar lesões” .Agora é hora de você voltar sentindo seu corpo , principalmente NA CHEGADA das provas presenciais .Vamos lá ,chegou a hora de você começar a montar seu calendário esportivo , força !!!
Nada melhor que sentir o gosto de estar na praia praticando um esporte, mesmo que não ouça os movimentos e a brisa do mar: as mulheres na região estão tomando cada vez mais gosto pelo beach tennis. No Aramaçan, entre todas as modalidades oferecidas, o esporte que mistura tênis e vôlei na praia tem mais sócias do que sócios. O beach tennis caiu no gosto das mulheres. “Nos outros esportes o público masculino supera, mas o ‘beach’ é um esporte fácil de se aprender”, detalha. “É também muito social, onde todos jogam , depois todos se reúnem para conversar e tem até música durante os jogos e treinos.
Segundo Alexandra, coordenadora de beach tennis do clube, 50 mulheres vão participar do 4º Encontro de 101 Mulheres no Beach Tennis que vai acontecer nos dias 10 e 11 de março,nas praia do Guarujá S.P por conta do dia internacional das mulheres celebrado em 8 de março.
Na Chegada deste novo esporte, com a cara do povo brasileiro, muitas arenas estão aparecendo na região, com isso não ficam só nos clubes, e nas praias as arenas ficam nas areias onde todos podem praticar esse esporte bem democratico e bem prazeroso .
OSMAR AKIRA ENOMOTO
