Estamos avançando na vacinação e acredito que logo voltaremos às provas presenciais. Para qualquer pessoa que teve covid-19 é importante fazer um check-up antes de voltar a praticar exercícios — inclusive quem só apresentou sintomas leve. Ainda mais para quem desenvolveu quadro moderado ou grave, a atenção deve ser ainda maior, especialmente com pulmões e coração.
Na parte respiratória, a tomografia é suficiente para saber quanto dos pulmões podem estar comprometidos. Em geral, pacientes que tiveram esses órgãos afetados poderão retomar os exercícios desde que respeitem as condições de treino se sentirem falta de ar e cansaço.
O teste ergométrico também é importante para entender como o coração está reagindo ao esforço físico e indicar a faixa de frequência cardíaca segura para se exercitar. Quem desenvolveu arritmia cardíaca deverá ter seus riscos avaliados caso a caso pelo cardiologista antes de começar o treino Respeite o limite de seu corpo !!!
Enfim após um período de debilidade causado pela covid-19; não é fácil retomar as atividades físicas sem sentir cansaço, dificuldades de movimento e dores pelo corpo. Ainda mais o processo de retomada deve ser gradual, periódico e crescente assim NA CHEGADA deste novo normal , vamos comemorar juntos .
OSMAR AKIRA ENOMOTO
