Aulas animadas, com música, dança e muito movimento pareciam estar longe de fazer parte da realidade da aposentada Toshiko Fukunishi, de 78 anos. A moradora do bairro Valparaíso, em Santo André, sofre de dores intensas no joelho, que a impedem de fazer muito esforço. Mas graças à iniciativa da médica de família, Diana Brana, Toshiko e cerca de outros 30 participantes puderam incorporar às suas rotinas atividade física, por meio da Zumba sentada. A Zumba é um programa de exercícios aeróbicos, que vem se popularizando pela alta perda calórica que uma aula oferece. No caso do exercício adaptado pela funcionária da rede municipal de saúde e instrutora certificada, o que chama a atenção são outros benefícios: estímulo à coordenação, memorização e recuperação da auto-estima. “O grupo Reabilitando começou há um ano, com o objetivo de atender a demanda de pacientes com alguma limitação, cadeirantes, pessoas que sofreram AVC ou com problemas físicos, explica Diana Brana.
