Treinos realizados pelo Studio 5 contribuem com a saúde corporal

 Realizar atividades físicas adequadas e que tragam resultados positivos e saúde ao corpo vai muito além de, apenas, utilizar aparelhos ou fazer uma série de exercícios. É preciso estar cercado de profissionais qualificados e capacitados para acompanhar o treino, assim, o Studio 5 Musculação/Funcional reúne em seu espaço estes colaboradores, além de equipamentos e ambiente totalmente adequado para as atividades. Do início
Antes de iniciar qualquer atividade física é preciso fazer aquecimento e alongamento, essenciais para evitar lesões. Além dessas duas atividades, no Studio 5 é possível realizar o treinamento funcional que auxilia na melhora do tônus muscular, aumentando a massa magra e diminuindo o percentual de gordura, ajudando no fortalecimento corporal.
Entre os benefícios estão, também, a melhora na postura, na flexibilidade, coordenação motora, força, aptidão cardiovascular e muscular. Por movimentar muitos músculos em um mesmo exercício, a treinamento funcional aumenta a frequência cardíaca, otimizando a queima de calorias e auxiliando na perda de peso. SERVIÇO
O Studio 5 fica na avenida Tijucussu, 231, São Caetano. Informações: 3565-5150.