Para ter uma boa visão é importante e necessário o cultivo de hábitos saudáveis

 Todos nós sabemos a importância da visão, mas desconhecemos os cuidados que devemos ter com os  olhos, por isso algumas dicas devem ser seguidas. O ato de coçar os olhos devem ser evitados, isso porque as mãos contém bactérias, vírus e fungos que podem causar infecções. Fazer o controle da glicemia é fundamental, afinal o excesso de glicose no sangue pode levar a cegueira. A alimentação à base de frutas , verduras , legumes e peixes ajudam a prevenir doenças oculares, já que são ricos em ômega 3 e ajuda a repor as vitaminas A, B, D e E.  A atividade física é indicada na manutenção da saúde, afinal, a hipertensão e o diabetes por causa do excesso de peso, podem levar à cegueira. Sempre que possível é fundamental lavar o rosto, pois a poluição, maquiagem e poeira causam irritação e coceira. Para os usuários de lentes de contato a higiene é indispensável. Mantenha os olhos lubrificados, sempre que possível use colírios. Em exposição a luz solar é fundamental usar óculos escuros com proteção UVA e UVB. Por último é recomendável alternar a visão entre perto e longe, pois olhar fixamente por muito tempo a uma tela de computador ou celular, por exemplos, podem causar fadiga ocular e deixar a visão embaçada. SERVIÇO
Quem necessita de óculos certificados podem procurar a Óptica Luiz Fernando na rua Baraldi, 843, Centro, São Caetano. Informações pelo telefone 4229-1347.