Descubra como driblar a TPM!

 Qual mulher nunca ouviu: “Nossa, como você está chata. Está de TPM”?Essa frase é bem comum, na vida de nós, mulheres. Confira dicas, de como driblar a TPM. TPMA TPM atrapalha a vida profissional e pessoal de muitas mulheres por todo o mundo. A síndrome pré-menstrual é o período alternado que antecede a menstruação. Nesse intervalo de tempo, podem aparecer sintomas psíquicos e físicos, que normalmente desaparecem em até dois dias após o início da menstruação. Já em algumas mulheres, a TPM é interrompida somente com o fim do fluxo.  
CAUSA
Ao longo do ciclo menstrual, a variação hormonal feminina, interfere no sistema nervoso, sendo a causa dominante da TPM.

SINTOMAS
Gerando desconfortos, as mulheres podem ter sintomas físicos ou emocionais.  

FÍSICOS
Dor de cabeça, aumento de peso, acne, inchaço das mamas, dores musculares, e outros diversos sintomas. EMOCIONAIS
Irritabilidade, depressão, vontade de chorar, ansiedade, insônia, fome em excesso ou falta de apetite, dificuldade de concentração, cansaço e sonolência.

DICAS
Para amenizar os sintomas da TPM, seguem algumas dicas: realize atividades que proporcionem bem-estar, cuide do seu corpo, faça uma alimentação balanceada, beba muita água, e o mais importante, sinta prazer no seu dia.

TRATAMENTO
Se você passa por esse sofrimento todos os meses, procure o quanto antes um ginecologista. TPM tem tratamento.